Noite Ruim e Crise de Pânico
• Mas Nyx, como sabe que foi um ataque de pânico? •
Agora que estou com a cabeça mais ou menos no lugar, eu pesquisei sobre ataques de pânico e seus sintomas.
O que eu senti ontem bate com a maioria desses sintomas:
- Desconforto no tórax;
- Vertigens e instabilidade postural;
- Medo de morrer;
- Medo de enlouquecer ou de perder o controle;
- Sensações de irrealidade, estranhamento ou distanciamento do meio em que vive;
( despersonalização, quando ocorre a sensação de que a pessoa não está conectada ao seu corpo ou aos seus arredores. )
- Agitação ou arrepios;
- Náuseas, dores gástricas ou diarreia;
- Sensação de dormência;
- Palpitações ou frequência cardíaca acelerada;
- Falta de ar ou sensação de asfixia;
- Sudorese;
- Tremores ou espasmos.
Eu não sei se foi o remédio que causou isso, tipo efeitos colaterais, ou foi por que eu já estava a ponto de surtar mesmo e esse foi só um gatilho para de fato acontecer.
Antes de acontecer eu já estava ansiosa, na verdade eu tenho tido os sintomas da ansiedade com bastante frequência.
- Medo;
- Irritabilidade;
- Preocupação;
- Se assustar com facilidade;
- Perda de concentração;
- Dores musculares;
- Dormência ou formigamento de dedos, mãos ou pés;
- Coração acelerado;
- Inquietação; e
- Dificuldade para respirar ou sensação de sufocamento.
Além disso minha memória é péssima por que vivo no mundo da lua e acabo não prestando atenção em muitas coisas para poder armazenar na minha memória.
Acordei bem melhor, mas ainda estou sentindo os resquícios, do que aconteceu ontem. Estou exausta, meu corpo está cansado e pesado e parece que ainda está tremendo de dentro para fora. Minha cabeça ainda parece estar pesada. Mas ainda assim, estou bem melhor que ontem. Eu consigo raciocinar melhor agora, ontem minha mente parecia que tinha dado pane ou algo assim.
Minha cabeça ainda está batucando com preocupação.
• Mas o que aconteceu ontem, Nyx, para você ficar daquele jeito? •
Bom. Esses últimos dias, desde abril, eu tenho começado a dormir cedo e acordar cedo. Normalmente la para as 22 horas e pouquinho eu já estou dormindo. Mas ontem eu fiquei meio ansiosa a noite e demorei mais para dormir. Comecei a ficar agitada e acabei não conseguindo dormir.
Esses dias para trás eu estava sentindo sintomas de gripe e resfriado. Nariz escorrendo, espirros e dor no corpo. tomei dipirona e melhorou a dor no corpo, mas continuei espirrando e com o nariz escorrendo. Quando foi ontem, e esses dois sintomas ainda estavam presentes, eu fiquei em um impasse se eu deveria tomar um Benegripe ou um antialérgico, já quê os sintomas não eram tão fortes assim, então eu resolvi tomar um antialérgico mesmo. Mas como já era 23 Horas da noite e o remédio fica no quarto da minha mãe, eu decidi não perturbar o sono dela só para ir pegar um remédio e resolvi esperar o outro dia, que no caso é hoje, para tomar. Só que mesmo assim não consegui dormir e ficar sossegada, então pensei: os sintomas são leves mas não vai fazer mal eu tomar um Benegripe né? Mas alguma coisa ficou batucando na minha cabeça me perguntando se não era melhor ir dormir e tomar o antialérgico depois. Eu não consegui dormir. E tomei o Benegripe. Mas acabei me arrependendo, pensando que eu não devia ter tomado. E eu já estava ansiosa, depois que tomei o remédio fiquei pior. Não sei o que aconteceu, nunca fiquei assim depois de tomar Benegripe, não sei se foi minha cabeça que tornou tudo pior ou se foi outra coisa. Fiquei com medo de morrer ou passar mal por que tomei o remédio e entrei em pânico. Foi isso que aconteceu. Não sei dizer com certeza qual foi o gatilho que causou tudo isso, talvez o fato de eu ter tomado o remédio, não sei.
Não consegui dormir muito 😞 passei a madrugada toda desse jeito, fui conseguir dormir só as 3 horas da manhã e acordei às quatro, mas consegui dormir de novo e acordei às 8 horas da manhã.