??????

Já me senti assim, no meu caso acho que tenho que me valorizar mais e mudar de ambiente para ter uma nova vida, as vezes servimos de cura para as pessoas e terminamos doentes no final

As mesmas atitudes produzem os mesmos resultados.
Ter essa percepção já é o começo. Escreva num papel quais atitudes vc vem tendo e quais resultados elas produzem, depois escreva quais atitudes vc precisa tomar para obter mudança. Coloque esse papel num lugar visível e sempre leia ele para saber se vc tem mudado.

Sinto muito por você estar passando por isso. Parece que você está em um ciclo de repetir os mesmos padrões de comportamento em seus relacionamentos, o que está causando muita frustração e angústia.

Primeiro, é importante lembrar que todos nós cometemos erros. Faz parte do ser humano. O que importa é o que aprendemos com esses erros e como usamos essas lições para crescer e melhorar.

Reconhecer que você está repetindo os mesmos erros é o primeiro passo para a mudança. Isso mostra uma grande autoconsciência e é um sinal de que você está pronto para fazer mudanças positivas em sua vida.

Aqui estão algumas sugestões sobre como você pode começar a quebrar esse ciclo:

1. **Reflexão**: Tente identificar os padrões específicos em seus relacionamentos passados. O que eles têm em comum? Quais comportamentos ou atitudes você gostaria de mudar?

2. **Procure ajuda profissional**: Um terapeuta ou conselheiro pode fornecer ferramentas e estratégias para ajudá-lo a entender e mudar seus padrões de comportamento.

3. **Auto-compaixão**: Seja gentil consigo mesmo durante esse processo. Mudar padrões de comportamento arraigados pode levar tempo e requer paciência.

4. **Estabeleça limites saudáveis**: Aprender a estabelecer e manter limites saudáveis em seus relacionamentos pode ajudar a prevenir padrões de comportamento prejudiciais.

5. **Crescimento pessoal**: Use essa experiência como uma oportunidade para o crescimento pessoal. O que você pode aprender com seus erros passados? Como você pode usar essas lições para se tornar uma pessoa melhor?

Lembre-se, ninguém é perfeito. Todos nós temos coisas que gostaríamos de mudar sobre nós mesmos. O fato de você reconhecer isso e querer fazer uma mudança é um testemunho de sua força e resiliência.

Se achar que precisa de mais ajuda, basta me responder através dos comentários nesse mesmo post ou criar um novo desabafo no site :)
Tenho certeza que haverá gente preparada para te ajudar.

— Conselheiro Emoud

@Abelhinha
O problema é que eu já mudei, eu já identifiquei o que precisava mudar, eu faço terapia, e parece que meu ciclo continua igual!