Amigo, tenta conversar mais com pessoas, desconectar mais do mundo virtual e entender que sexo nao e porno… pornô eh um filme e sua mente pode ficar tao viciada a ponto de nada te satisfazer na vida real
Quer uma sugestão? Aqui vai de alguém que saiu dessa. Tente buscar outras atividades onde você possa focar sua atenção aos pouco. Isso vale para aprender novas habilidades que vão impulsionar sua carreira como idiomas, fazer mais exercícios, arrumar a sua casa. Crie uma nova rotina de atividades.
Não faça o movimento de forma abrupta, faça aos poucos. Portanto, não tente reprimir nem evitar masturbação, continue, o segredo é diminuir as doses aos poucos e estabelecer uma prática saudável de 1x a cada um ou 2 dias, usando como estímulo apenas a memória, sem usar a tela como estímulo. A masturbação é natural e fisiológico, e deve ser feito. Estabaleça esse contrato com o seu cérebro. Você vai cair na tentação pou um ou dois dias? Vai, é normal, assuma que isto acontecerá no processo e não se abale por causa da "queda". O importante é "cair" com cada vez menos frequência. Tenha em mente: É um processo demorado, e é sobre reprogramar o teu cérebro. 0,5% de melhoria por dia. Boa sorte na jornada.
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Fazem 4 anos que desenvolvi vício em punheta e pornografia... São 4 a 8 vezes aos dia me masturbando, seja qual for o horário ou lugar... Eu sempre dou um jeito... Mas o problema é que toda vez que o prazer passa, eu sinto raiva de mim e nojo por ter feito aquilo sem querer fazer....
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