Ansiedade

Te entendo perfeitamente, mas estamos aqui para te ouvir e te dizer que não acontece só com você, estamos passando por uma era complicada.

Dependendo da intensidade que isso esta te fazendo mal, o ideal é procurar ajuda, mas se der para você trabalhar isso sozinho, tente buscar alguma atividade de seu interesse, pintar um quadro, trocar instrumento, ou até mesmo pegar um bloco de notas e escrever o que esta sentindo.
Sempre pense assim... o que estou me preocupando é para hoje agora? ou esta longe demais para me preocupar com isso...

Também estou nessa luta, tentando deixar a vida mais leve, para assim ficar bem na mente e no corpo.

Procure psicólogo, igreja, leia auto ajuda, veja vídeos motivacionais, filmes motivacionais e espirituais, pesquise sobre roda da vida, ikigai, pirâmide de maslow, mini hábitos e logoterapia, sincronicidade, lei da atração, procure evoluir em todas as áreas da sua vida e se influenciar em coisas positivas e criar mini hábitos bons.
Dicas de mini hábitos: ler uma página de livro, orar, ler um versículo, beber água, fazer uma flexão, fazer uma abdominal, fazer um polichinelo, comer uma fruta, tomar um pouco de sol, alongar o corpo, fazer uma tarefa em casa, comer devagar, tentar melhorar a comunicação. Se precisar conversar estou aqui

Não andeis ansiosos com coisa alguma, somente entregue suas preocupações na mão de Deus e vai se distrair com algo , pode ser filme ou comédia no YouTube ou seja lá o que você gostar de fazer. Depois vai se sentir melhor aos poucos

Fui ao médico e foi passado alguns exames estou tendo hipoglicemia, ela suspeita que seja a tireoide alterada. Isso tava me deixando pior, agora fazer os exames e aguardar.

Precisa fazer terapia