me sinto perdido 😕
se alguém souber uma receita para conseguir voltar a viver de novo estarei aqui para aprender.
Cada passo já é um começo se quiser por si mesmo e principalmente pela sua mãe, saÃa da cama e vá práticar algum exercÃcio e se restabelecer aos poucos ler ou fazer algo produtivo no dia e assim vai, procure ler livros e algum tipo de filosofia, evitar os pensamentos automáticos até pararem de ser
Meus pêsames cara, é realmente um baque muito forte, entenda que é normal se sentir assim, felizmente é algo passageiro, você vai eventualmente encontrar sua força, seu caminho. Em pequenos passos, se esforce para continuar melhorando, pequenas atitudes, vá acumulando elas, leve seu cachorro para passear, faça coisas que você sabe que vai te trazer uma sensação de dever cumprido no final. Sua mãe ficaria muito feliz por você sabendo que está se reerguendo, tenho certeza. Forças!