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Mer:82772 MOD

Êxito na apresentação e muito feliz por isso! #fobiasocial

Como sempre digo, tenho uma fobia social bem grave! Já tive algumas síndromes do pânico por conta de apresentações inclusive, que sempre foi o meu maior medo! Hoje, acabei de fazer uma apresentação curtinha, mas que me deu MUITO orgulho, porque consegui falar bem, sem muita gagueira e de forma natural — com pouca plateia e auxílio do alprazolam, mas ainda assim sei que não desempenharia o mesmo, na mesma situação, se fosse há alguns meses atrás.

É muito gratificante ver esse tipo de avanço sobre algo que destruiu anos da minha vida, tanto acadêmica, como laboral e amorosa. Já perdi muitas oportunidades por conta dessa maldição. E, hoje, vejo que estou, em passos lentos, superando-a!

O meu esforço vem valendo a pena! Estou muito feliz!



*Se alguém passa pelo mesmo e quer que eu compartilhe algumas das coisas que me ajudaram no processo, fique a vontade para chamar no PV!
11 Respostas
  • Caramba mano, eu passo por isso e sei como é gratificante qnd consegue superar, é um orgulho

  • Aconteceu a msm coisa cmg alguns anos atrás, mas n sei oq houve eu voltei pro buraco onde estou

  • @Aspiranteapoeta:82917 Você realmente acha que saiu do buraco ou só lhe escalou consideravelmente? Não quero nem pensar em regredir :(

  • @Mer99:82772 na real acho q pra sair do buraco tem q sempre continuar escalando...

  • Nn regrida, escale sempre e toda vez

  • @Aspiranteapoeta:82917 Mas o que você acha que foi o seu caso? você parou de tentar enfrentar os medos?

  • Eu acho q fui me acomodando, na época q eu tava bem nesse sentido eu tinha um grupo de amigos e eu interagia todo dia cm eles. Aí o curso acabou e eu fui ficando sozinha e eu deixei q isso acontecesse sem nem perceber

  • @Aspiranteapoeta:82917 Entendo, esse afastamento pós escola/pós curso é bem comum realmente. Mas, sempre temos aqueles colegas mais próximos que sempre podemos chamar pra alguma coisa. Acho que você deveria tentar tomar a iniciativa e marcar algo. Mas, a verdade é que não acho que o melhor caminho de enfrentar a fobia social seja por meio de colegas e amigos, é ainda melhor quando encaramos os estranhos, saímos um pouco mais da zona de conforto.

  • Me expor a situações sociais cm estranhos, tipo por exemplo eu estar num lugar movimentado e puxar assunto cm alguém?

  • @Aspiranteapoeta:82917 Isso, inicialmente com coisas pequenas. Exemplo: pergunta o horário pra uma pessoa que esteja sozinha, depois faz o mesmo com uma dupla, depois faz uma pergunta um pouco mais complexa e por aí vai, é uma evolução gradativa da interatividade.

  • Eu fico muito feliz por você e sempre que quiser desabafar ou conselhos pode postar ou me chamar no PV que te respondo

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