Ansiadade

Bom dia, então há pouco tempo começei a falar com um amigo de uma amiga e tudo bem mas não posso contar a minha mãe porque ela vai me fazer sentir mal sobre isso, isto tudo cria uma ansiadade gigante em mim.. Como tenho uma doénça crônica que piora com a ansiedade não é nada bom,,, hoje não consegui ir a escola... O que faço?