mudança de abtos

o gente preciso de um conselho por favor , eu estou tentando mudar minha vida e quero esquecer um amor do passado que só me prejudica eu não aguento mais ser distratada e esnobada nem minha amizade ele quis só me esculacha eu preciso mudar mais não sei como pois e me sinto muito pra baixo minha auto - estima já esta lá no chão ñ aguento mais viver a sim por favor me ajudem !! Toda vez que estou bem ele volta e mente pra mim , mas ñ quero mais isso .