Nao sei o que fazer

Meu ex namorado, não para de me encher, fica pedindo da minha vida, o que eu faço, ou o que deixo de fazer, joga o que eu fiz de errado na minha cara, eu sei que tenho que tomar a decisão de dar um basta nisso, mas não tenho coragem e não sei como dizer! Os pais dele me odeiam jamais apoiaram o nosso namoro, e todos dizem que sem a bênção dos pais, já dá errado, ao que ele insiste em querer me ver escondido dos pais dele, querendo fazer as coisas que fazíamos quando estávamos namorando, eu disse que não é não quero mais isso preciso dar um basta mas não sei como me ajudem