Sobre emagrecer.

Preciso emagrecer, mas me falta vergonha na cara. Começo uma reeducação alimentar e não aguento muito mais que 3 dias. Fico chateada porque, muitas pessoas (Inclusive de um grupo que participo) perdem 30-40-50 kg. E eu preciso perder apenas 15 para chegar ao peso ideal, e não consigo. Sou tão empanhada em tudo que faço, mas parece que a comida ganha de mim. Me sinto triste por isso. Sei por onde começar, só não sei como me manter diante das tentações gastronômicas do dia a dia.