Sindrome do panico

De uns tempos pra cá as crises se tornaram mais frequentes e ? ruim pois trabalho com eventos e eu preciso ir pois preciso de grana... Só que eu fico suada, nervosa, já desmaiei, vomito, trato mal as pessoas e eu só consigo me isolar e nao concluir meus projetos. Vira um ciclo sem fim... As pessoas nao tratam com respeito quem passa por isso, problemas psicologicos, frescura... drama... Se metem na sua vida e dao pitaco sem nem saber nada sobre voce, ou se interessar pela sua dor. Eu me sinto invisivel, sou a garota que nao pode ser fraca sabe? Nao pode ter problemas, mas eu tenho e eles me corroem

4 Respostas

seniafira:3562

tenho esse msm problema de me sentir invisível, mas tente alegrar seu dia deixando de lado os problemas , você precisa de um tempo só para você .
Eu imagino que deve está em situação complicada, mais se deixar a crise te dominar vai acabar igual a mim , solitário , rejeitado e sem atitude pra fazer aquilo que realmente quero.
O que vc tem não é pânico e sim estresse de tanto trabalhar

11/07/2016 03:37:00

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seniafira:3562

bem não sei se ajudei em algo, mais ficaria muito feliz se algumas de minhas palavras puder ajudar vc em algo

11/07/2016 03:37:46

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RatoAflito:3525

De fato vc deve tomar controle sobre isso, nao é facil, mas tente controlar sua respiração, procure meditar e se alcalmar tbm. E sempre recomendo ajuda profissional quando vejo casos assim, psicologos, terapeutas... o que for. Creio que seu nivel de ansiedade pode ser muito alto tbm, tente se cuidar quanto a isso.

E entendo que a falta de conhecimento faz com que as pessoas superestimem o problema, mas tente explicar para pessoas proximas e peçam o seu suporte. Espero que consiga lidar com isso.

11/07/2016 06:16:07

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