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Dieta

Eu já não estou a aguentar mais, consegui deixar as lagrimas um bocadinho e vir desabafar aqui. EU NÃO CONSEGUI ME CONTROLAR, já me cortei, já chorei, mas nada resolve minha angustia..
A minha mãe foi as compras e comprou bolachas, eram tão boas, que provei uma e não consegui resistir. Comi metade de um pacote, VOU ENGORDAR CADA VEZ MAIS, fogo, estava a ir tao bem, ainda nâo tinha comido nada sem ser ao almoço, e agora foi tudo por agua abaixo! Enfim, obrigada por este bocado mas vou ali chorar mais um pouco... :(
3 Respostas

  • Moça, procure fazer a coisa certa com acompanhamento profissional. Se não há como, reduza as quantidades nas refeições mas nunca deixe de fazer uma. Isso só faz disparar a compulsão. Equilíbrio, sim? Equilíbrio é a chave do sucesso. Priorize alimentos integrais, frutas e verduras. Corte refrigerante, doces e frituras. Verá q emagrecerá. E o melhor, com saúde.

  • Não precisa se cortar. É só quase parar de comer! Sabe aqueles campos de concentração? Já viu alguém gordo lá?

  • Flor, não é meio pacote de BISCOITO (rsrs desculpe) que vai pôr tudo a baixo. Vacilou? Tudo bem, corre atrás do "prejuízo". Sem essa de ficar sem comer! Procure uma nutricionista, reduza as porções, procure comer coisas mais saudáveis, dê preferência a frutas por exemplo e pratique exercícios pq se cortar e chorar não vai resolver NADA mesmo.

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