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Não consigo desabafar

Então, eu tenho dificuldade para desabafar sobre coisas difíceis da minha vida, sobre meus sentimentos, medos e várias outras coisas.
Tenho uma melhor amiga, ela sempre desabafa, pede conselhos mas eu não tenho a mesma segurança que ela pra fazer o mesmo, não é que ela vá sair falando pra todo mundo o problema sou eu mesmo que não consigo desabafar e falar a real sobre mim com ninguém.
Eu tenho aquele sentimento que "as pessoas estão tão feliz, eu não deveria incomodar elas com meus momentos ruins ou desabafo". Aí torno a ficar calada e conversar somente o que acho conveniente bem.
De verdade, sinto me deprimida.

1 Respostas
  • Aloha!! Eu sei exatamente como você se sente, já cheguei a escutar e procurar ajudar inúmeros amigos, mas sempre me questionava "Como posso saber se estou ajudando, se eu não sei ME ajudar?"
    É MT chato você achar que é um peso para alguém só por querer desabafar, o problema é que o verdadeiro peso, vai ficando dentro de nós, e vai aumentando a cada vez que paramos para pensar nisso.
    Você pode tentar o seguinte, quando for conversar com ela, tente jogar um verde do tipo " o que você faria se estivesse passando por tal coisa?" Nisso você vai desenvolvimento o assunto, até chegar o momento de vc dizer a ela que quem passa por isso é você, isso vai aumentar a sua coragem ponto a ponto.
    Até que vc se sinta mais segura quanto a isso.
    Ou você pode chamar ela ou até outra pessoa de confiança e perguntar se pode desabafar sobre algo e se abrir, se livrar de peso que aumenta dia após dia.
    Você consegue, existem outros meios também, você pode bolar tbm um jeito que te deixar mais segura.
    Fique bem tá bom?! Por favor, não deixe isso te consumir!
    Você é mais forte que ele.
    Grande abraço <33

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