Não consigo me tranquilizar
O tempo todo tenho uma sensação sufocante que tem alguma coisa errada,tenho um pavor de me socializar pensando se aquela pessoa vai me machucar e nisso vem a maldita sensação junto com uma vontade de chorar imensa,tento meditar ,respirar fundo,mas não consigo,minhas paranoias me fazem querer permanecer na minha base de conforto sem interagir com ninguem,mesmo sem falar com ninguem sinto tudo de novo em uma parte do meu dia a dia,na epoca que tinha um "pouco'' de sociabilidade ,podia ficar quieto e conversar quando tivesse mais confortavel,hoje em dia ,tenho a paranoia de nunca olhar nos olhos de alguem pois sinto que posso incomodar a pessoa,tento evitar ao maximo o contato tanto por medo de aproximação quanto do covid ,e tudo só vem piorando desde então,sempre tenho a impressão que estou andando torto e que tenho andar sempre corretamente pois se não as pessoas vão me tratar mal ou me dar olhares de repugnação a mim,não consigo firmar bem a minha concentração se tiver alguêm sentado ao meu lado pois automaticamente minha visão periferica me faz ficar atento a pessoa do lado e me fazer ficar desconfotavel a ponto não conseguir me focar no que estva concentrado,e junto vem a impressão de que eu possa estar incomodando a pessoa com isso mesmo que sem querer e me fazer desejar não estar ali mais.
