ansiedade :(
to tendo crises de ansiedade, isso tá se tornando frequente, isso é péssimo, mas quando as pessoas querem conversar cmg e pergunta oq tá acontecendo eu não sei bem dizer qual motivo sla..
quando fico só e paro pra pensar, só vem pensamentos negativos, penso q tudo em minha vida dar errado q sempre algo de ruim vai acontecer, sinto um aperto no peito, quando caio em choros não consigo controlar, fico pensando se falei algo que não devia, pra não machucar outras pessoas, não consigo pedir ajuda por achar q minha dor não e valida, fico acordada a noite toda, me faz pensar demais, estou sempre medindo palavras, pensando demais antes de agir.
As pessoas não conseguem entender o que acontece em meu interior, me faz mentir toda vez que alguém pergunta se está tudo bem. Mesmo quando minha mente está me matando, digo que está tudo ótimo porque não quero ter que explicar que não tenho controle sobre isso, não ainda. tento manter o rosto sereno para ninguém notar.
quando fico só e paro pra pensar, só vem pensamentos negativos, penso q tudo em minha vida dar errado q sempre algo de ruim vai acontecer, sinto um aperto no peito, quando caio em choros não consigo controlar, fico pensando se falei algo que não devia, pra não machucar outras pessoas, não consigo pedir ajuda por achar q minha dor não e valida, fico acordada a noite toda, me faz pensar demais, estou sempre medindo palavras, pensando demais antes de agir.
As pessoas não conseguem entender o que acontece em meu interior, me faz mentir toda vez que alguém pergunta se está tudo bem. Mesmo quando minha mente está me matando, digo que está tudo ótimo porque não quero ter que explicar que não tenho controle sobre isso, não ainda. tento manter o rosto sereno para ninguém notar.
