Problemas com minha mãe

Eu sinto que minha mãe adotiva é muito falsa, quando precisa que eu faça algo para ela me trata bem, quando não precisa me trata mal. Grita, reclama esculhamba o tempo todo, me força a fazer coisas que eu não quero, me desmotivada todinho quando eu procuro fazer algo que me sinto bem, isso me deixa muito sobrecarregado e triste, quando eu procuro conversar com ela sobre o que sinto ela não me escuta e começa a me bombardear com insultos. Ela da tudo que eu preciso mas fica passando na cara, eu não quero que ela me dê bens materiais e sim atenção que eu não tô recebendo, e ela ainda passa na minha cara que sou adotado, isso me deixa muito mal, tenho medo de formar minha vida não sei por onde começar estou perdido e não estou tendo o apoio suficiente...😔😔