Medo de ficar doente

Eu tenho 16 anos. Sou emetofobico (tenho medo extremo de vomitar), e um medo aterrorizante de ficar doente, em especial doenças infecciosas. E tenho um irmão menor, que começou a ir a escola recentemente. E claro, pegou mais de 5 resfriados e gripes (não é covid, confirmado por teste) só nesse pouco tempo. Isso está sendo uma desgraça para mim! Além de me provocar ansiedade e medo extremo eu ainda tenho os estresses de trabalho e provas do colégio. Não sei o que fazer. Eu faço o meu máximo pra evitar pegar essas infecções dele mas não funciona, peguei várias vezes. Saber que foi uma pessoa que me passou toda essa infecção que me fez me sentir mal me causa uma mistura de pânico, ao perceber que não há nada a ser feito, com raiva, de saber que se não fosse ele trazer isso pra casa talvez eu estaria podendo viver bem. Isso me provoca pensamentos que me chateiam, do tipo "porque fui ter irmão? Eu não queria", e realmente não queria, meus pais cagaram pra minha opinião como sempre fazem. Eu amo meu irmão mas até hoje ainda penso que a culpa de tudo isso é dele, ou melhor, dos meus pais. Meu medo de ficar doente faz com que eu tente o máximo pra não ter contato próximo com meu irmão mas é impossível. Meus pais sequer ligam em me ajudar a não pegar, eu preciso estudar, preciso continuar minha vida escolar, não dá pra ficar doente a cada dois meses ou pior, todo mês, nessa desgraça. Eu estou desesperado mentalmente. Quase explodindo por dentro. Existe alguma solução pra isso? Eu me pergunto como outras pessoas lidariam com isso. Faço uso de antidepressivo há anos. Eu só quero ter paz, só isso.