Minha mãe nem meu pai me apoia

Poxa que chato isso, mas tente não ficar mal por isso. Já tentou começar a fazer exercícios em casa vendo vídeo aula pelo YouTube? Pode ser que você consiga algum resultado, talvez, comece correndo vai te dar um gás a mais e quem sabe seus pais não vendo o seu esforço possam te apoiar. Não desanima não, as coisas vão melhorar.

O pediatra ou clínico geral tem que te passar exames pra saber que tipo de exercício pode fazer, não vai fazer nada sem acompanhamento profissional, ou vai acabar passando mal ou tendo uma distensão muscular. Exercício tem que ser também acompanhado de uma alimentação saudável, mas na sua idade não faz dieta, só cortar as besteiras e comer de vez em quando, dando prioridade para verduras, frutas e legumes. Mas isso tbm só com acompanhamento.