Como combater a depressão (Tradução de um artigo que achei massa)
Um bom treino faz você se sentir melhor, e exercícios regulares não apenas melhoram a saúde física, mas podem melhorar o humor, reduzir o estresse e aumentar a autoestima, melhorando a aparência e a força física. Mas quão útil é o exercício para pessoas com depressão ou ansiedade severa ou doença me...
